Online Coaching, Zilver

Videobellen: 1x per week (30 minuten) voor een vaste voortgangscheck.

Trainings- & Voedingsschema: Volledig op maat gemaakt, maandelijks aangepast aan je voortgang.

Voortgangscheck: Wekelijkse check-in via een online formulier (gewicht, foto's, gewoontes).

Tussentijds contact: Via WhatsApp

Techniek-check: Maximaal 3 videochecks per week van je oefeningen voor de juiste vorm.